赋能减压 向梦而行！衡南县茶市联合学校茶市中学为中考生赋能减压

衡阳新闻网讯　记者邵俊杰　通讯员廖逸姣报道　为营造鼓励、支持、互助的心理环境，增强学生的自信心，6月14日，衡南县茶市联合学校茶市中学开展了以“减压赋能，向梦而行”为主题的中考赋能减压专题心理课，放飞学生青春梦想，坚定学生理想信念。

现场，心理咨询老师首先开展了以拍拍操热身破冰运动，为学生赋能减压，现场气氛热烈，同学们互相打气，在团结互助的氛围中为自己喝彩。

随后，老师带领大家画了曼陀罗绘画进行舒压。据介绍，学生在给曼陀罗轮廓涂色时，可借此表达自己的情绪。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑紧张感受会随着笔尖自由流淌出来。不管学生涂色的美观程度如何，当学生完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。

据悉，通过团辅活动，老师引导同学们认识到中考冲刺阶段学习压力和学习焦虑随之增高是正常的心理状态，重要的是学会调整心态直面中考，理性认识压力，学会调整心理状况，要以轻松、乐观、自信的心态迎接中考。

今后，茶市联合学校茶市中学将稳扎稳打的落实校园心理健康教育的形式和内容，为学生的心理健康保驾护航，引领学生全面发展。